ورزش , ورزش و سلامتی , ورزش چیست

ورزش چیست

 

ورزش به تمامی گونه های فعالیت فیزیکی بدن گفته می شود که شرکت کنندگان آن میتوانند بصورت منظم و سازمان یافته یا گاه به گاه در آن شرکت کنند و از آن برای بهبود تناسب اندامشان یا فراهم کردن سرگرمی و تفریح بهره ببرند.


تیزبین
پله نوردی

یکی از پرفشار ترین ورزشهای دنیا میباشد‎

 

آیا از مزایا و فواید پله نوردی برای بدن آگاه هستید؟ پله نوردی، یکی از پرفشار ترین ورزشهای دنیا میباشد که تاثیر بسزایی بر چربی سوزی، و همچنین تقویت ماهیچه های نیم تنه پایین بدن مانند ران، زانو و ماهیچه  باسن و کمر دارد. پله نوردی میتواند تاثیرات بسیار شگرفی بر روی ریه ها و قلب و اندام های داخلی بگذارد.

 


تیزبین

 

حرکات شکم برای بانوان, سفت کردن شکم, ورزش سفت شدن شکم

ورزش سفت شدن شکم

 

داشتن اندامی خوش‌فرم و عضلانی همیشه هیجان انگیز به نظر می رسد؛ همه ما می دانیم که اولین شرط داشتن شکمی عضلانی و اندامی خوش فرم رعایت رژیم غذایی مناسب است، همچنین داشتن برنامه تمرینی مناسب که تمام توان شما را به کار گیرد نیز بسیار مهم است چرا که بطور کلی داشتن تمرین شکم، علاوه بر تقویت و فرم مناسب عضلات آن باعث رت هسته بدن و در پی آن بهبود انجام سایر تمرینات ورزشی می‌شود.
تیزبین

 

معما های جالب با جواب, معما های ریاضی

 معما های جالب با جواب

 

از صد مهمان که در جشنی شرکت کرده‌اند، ۹۰ نفر اسپانیایی حرف می‌زنند، ۸۰ نفر ایتالیایی و ۷۵ نفر هم به زبان ماندارین صحبت می‌کنند.

دست کم چند نفر در این مهمانی هستند که به هر سه زبان صحبت می‌کنند؟ یا به عبارتی کم‌ترین تعدادی که به هر سه زبان حرف می‌زنند، چقدر است؟


تیزبین

 

عاقبت دروغگویی

دروغگویی، یکی از فراگیرترین بی‌اخلاقی هایی است که در جامعه وجود دارد‎

 

دروغگویی، یکی از فراگیرترین بی‌اخلاقی هایی است که در جامعه وجود دارد. البته مختص کشور خاصی هم نیست، همه جای دنیا گرفتارش هستند و البته راستگویی هم معیاری برای اعتبار بخشی به آدم‌هاست.

 


تیزبین

 

تصویر پنهان در عکس, تست هوش

در تصویر بالا یک « گرگ » مخفی شده است که 90% افراد نمیتوانند زیر 10 ثانیه آن را پیدا کنند

  

تصویر پنهان در عکس, تست هوش

به تصویر بالا دقت کنید زیر 15 ثانیه شارژری که به گوشی متصل است را پیدا کنید

  

تصویر پنهان در عکس, تست هوش

در تصویر بالا یک « پاندا » مخفی شده است، افرادیکه بتوانند زیر 10 ثانیه آن را پیدا کنند ؛ قطعا از

تیزبینی و دقت بالایی برخوردارند

••••


تیزبین

تبلیغات

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

VOIP زمین چت|چت زمین ارزان سرا 360درجه آتلیه عروس فروشگاه اینترنتی کتاب | خرید کتاب کمک درسی روستا دانلود سئو هاب BE HAPPY & BE GALAXY